운동1 검도(劍道) : 정의 및 운동 효과 검도의 본질 검도(劍道, kendo)는 호구를 착용한 두 사람이 죽도(竹刀)를 이용하여 상대방의 머리, 손목, 허리 등의 부위를 타격하거나 찔러서 승부를 결정하는 스포츠화 된 일본의 무도를 의미한다. 검도는 일본의 전통적인 검술을 스포츠화 시킨 것으로, 현재는 한국, 일본 등의 아시아 국가뿐만 아니라 전 세계적으로 수많은 사람들이 즐기고 있는 스포츠이다. 검도는 무예적인 기술과 함께 정신적인 집중과 내면의 평정심을 키우고 유지하는 데에 중점을 두는 운동이다. 검도를 하는 사람들은 승부에서 승리를 쟁취하는 것보다 승리라는 개념에 대한 이해와 상대방에 예절에 더욱 중점을 둔다. 이를 통해 자기를 통제하고 상대방을 존중하는 태도를 함께 배우게 된다. 아울러, 검도는 신체적인 훈련뿐만 아니라 정신적인 수련도 함.. 2024. 3. 15. 이전 1 다음
